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imagen: AnnekeWilderArtwork |
Poder respirar de manera profunda nos acerca a la vida
Respirar de manera poco profunda nos limita la vida.
Los estados depresivos tienen mucha relación con la respiración.
En una respiración poco profunda, donde la bocanada de aire es imperceptible o resulta difícil inspirar o expirar porque la rigidez lo impide y es necesitando usar nuestra voluntad para respirar, puede que esta dificultad o insuficiencia nos provoque problemas de los aparatos circulatorios, respiratorios, digestivos y psicológicos.
Dentro de las funciones del cuerpo que mantienen la vida
como lo son:
El latir del corazón, los movimientos peristálticos de los
intestinos, la expansión y contracción de la respiración y la actividad de
órganos, tejidos y células. La función respiratoria es la más visible por lo tanto
nos puede servir como un indicador de nuestra fuerza vital.
La respiración se puede bloquear y lo hace de manera puntual
o crónica en inspiración, son varios los músculos o los grupos musculares que
intervienen en ella.
Lo contrario es una respiración restringida, forzada,
superficial.
La cantidad que se inhala es importante y el como también lo
es, ¿cuánto esfuerzo me supone una respiración profunda, si mi estado de
rigidez corporal me impide un movimiento respiratorio amplio y fácil?
Algunas preguntas que podríamos hacernos serían:
¿Por qué se bloquea la respiración? ¿Cuáles son las razones
de la contracción crónica en inspiración?, ¿Por qué me duele tanto la cabeza,
la espalda?, ¿ por qué me siento sin energía?... Las respuestas a estas
preguntas las encontraremos en nuestra historia personal escritas en nuestro
cuerpo y en nuestras emociones.
Por: Mariana Benetti Pracucci
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