Lo que
llamamos emoción es la suma de determinadas reacciones corporales y su
posterior percepción consciente.
En este
circuito intervienen tanto el cerebro emocional como racional, con el objetivo
de provocar una respuesta.
Las emociones básicas
Las emociones
nos permiten identificar estímulos vitales para la supervivencia. Se consideran
básicas aquellas que todos los humanos reconocemos independientemente de los
condicionantes individuales y culturales.
Y son:
LA IRA
Provoca
contracción muscular, aceleración cardíaca, segregación de adrenalina. Nos
prepara para luchar y defender lo que poseemos.
EL MIEDO
Nos advierte
de la presencia de una amenaza, tal vez superior a nuestras fuerzas. Hace que
nos escondamos inmediatamente o que salgamos huyendo o que nos paralicemos.
ASCO
Protege
nuestra salud de veneno o posibles alimentos en mal estado.
PLACER
Nos atrae
hacia aquello necesario para la supervivencia: la comida, el descanso, la
relación con otros, el movimiento, el sexo, el contacto con la naturaleza....
TRISTEZA
Nos advierte
que hemos perdido algo importante y expresa a los demás que necesitamos su
ayuda.
SORPRESA
Hace que nos
detengamos ante un estímulo inesperado para poder regular mejor nuestra
respuesta.
DESPRECIO
Una emoción
social, pues indica qué normas de convivencia son censurables.
El ojo
capta un estímulo emocional externo,
El tálamo
recibe la información del ojo y la envía a la corteza cerebral occipital y a la
amígdala, está desencadena la respuesta emocional sin esperar el
análisis de la corteza visual, activando el hipotálamo y otros circuitos
del sistema nervioso autónomo.
La corteza
visual recibe la información del tálamo la procesa parcialmente y la envía
al lóbulo temporal inferior que se encarga de reconocer el contenido de la
imagen.
El hipotálamo
libera hormonas a la sangre directamente o activando a la vez a la hipófisis,
esta glándula libera hormonas a la sangre para activar a otras glándulas del
cuerpo como las suprarrenales.
Las glándulas suprarrenales liberan a
la sangre adrenalina y glucocorticoides que alteran el metabolismo e
influyen retroactivamente sobre el cerebro facilitando la memoria para el
evento o imagen procesada.
El núcleo
del tronco del encéfalo activa el sistema nervioso autónomo, produciendo
respuestas reflejas como como la activación de las glándulas lacrimales.
La corteza
cerebral somática percibe conscientemente los cambios ocurridos en el
cuerpo y junto a otras partes de la corteza cerebral, y contribuye a crear el
sentimiento de tristeza.
Sistema
nervioso autónomo
La amígdala
controla la actividad del sistema nervioso simpático a través del hipotálamo, y
la inhibición parcial del sistema parasimpático a través del nervio Vago en el
tronco del encéfalo. Esto provoca reacciones corporales diversas destinadas a
preparar el cuerpo para actuar de un modo u otro, dependiendo de cuál sea la
naturaleza de la emoción. Conecta el cerebro emocional con el resto del
organismo.
La lágrima, las glándulas lacrimales se activan y nos hacen llorar.
El
corazón, aumenta la
frecuencia cardíaca para poder correr, defendernos…
El sistema
nervioso autónomo se activa para aumentar la frecuencia cardíaca y el
aporte de sangre a los músculos, de modo que estén listos para actuar: correr, luchar.
Pero también
se puede paralizar (esta reacción es debida a que el evento supera la capacidad
del organismo, que no puede reaccionar para defenderse o huir).
El sistema parasimpático
disminuye su actividad para reducir el flujo de sangre al sistema digestivo y
así derivarlos a los músculos y demás tejidos implicados en la reacción.
El Nervio
vago que tiene una rama ventral y otra dorsal cada una de estas tienen
acciones diferentes en nosotras/os.
Sistema PARASIMPÁTICO. NERVIO VAGO tiene
una rama ventrovagal mielínica y una rama dorsalvagal amielínica (la mielina: capa
envolvente y gruesa que permite la transmisión de los impulsos nerviosos a
distancias relativamente largas).
Tiene
unas JERARQUÍA DE RESPUESTAS
Implicación Social. Rama VENTRO-VAGAL
*Rama
Motora: Cara, laringe y oído.
*Rama
Visceral: Corazón, bronquios, glándula timo.
Sobrevivencia (lucha-huida) S. N.
SIMPÁTICO.
*Eje
hipotálamo-hipófisis- c. adrenal
Respiración
acelerada y profunda
Aumento de
flujo sanguíneo a los músculos
Disminución
de flujo sanguíneo a la corteza
Supresión de
todos los sistemas que no
contribuyan
Inmovilización. RAMA DORSO-VAGAL.
*Disociación
o Congelación. TRAUMA
Respuesta de
congelación, Conservación de energía, Músculos fláccidos, Corazón late lentamente,
Respiración superficial, Sensación de “adormecimiento”, Falta de memoria, Umbral
de dolor al máximo.
El entorno nos afecta y afectamos al entorno, es un
movimiento vital que secunda nuestra manera de ser y estar en relación con los
demás y lo vivo, hace de nuestro presente.
Por Mariana Benetti.
Facebook Bioenergética Mariana Benetti
Tlf. 655523356
https://marianabenetti.blogspot.com/
Fuentes:
Universidad de Barcelona neurociencias.
PORGES. S. W. (2011). Bases fisiológicas y neurales del
funcionamiento emocional.
